Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Das Training ist ideal für allgemeine Fitness, Beweglichkeit, Kondition und Selbstverteidigung. Es wird schonend trainiert - für einen starken Rücken, für Bauchmuskeln, mehr Kraft und gesunde Gelenke.
14. Mai 2018 - Wannsee: Bundestagsturnier gemeinsam mit dem deutschen Golfverband
16. bis 18. Juli 2018 - Brüssel (geplant): Europäisches Parlamentarisches Golfturnier (EGPT)
Zudem wird im GC Groß Kienitz ab April 2018 - jeweils am letzten Mittwoch eines Monats - der LH-Mediencup ausgespielt, zu dem unsere Mitglieder herzlich eingeladen sind (Anmeldungen unter 030 88753300).
Wir sind eine reine Frauengruppe, momentan ca. 7-8 Teilnehmerinnen. Inhaltlich starten wir mit ca. 40 min. Aerobic/Stepaerobic nach Musik (Kardiotraining) und dann geht es meistens auf der Matte weiter mit langsamen, aber kraftvollen Übungen für den ganzen Körper (Pilatestraining). Dabei kommen die Pilatesbälle, Tubeexpander und Kleinhanteln zum Einsatz. Am Ende wird die Trainingseinheit durch ein kurzes effektives Entspannungstraining abgerundet.
Übungsleiter der Sportgruppe "Sportliches Schießen" in der Abteilung Bonn der Sportgemeinschaft Deutscher Bundestag e.V. ist seit 15.02.2017 THOMAS REUTER.
